Woher kommen Ihre Beschwerden und welche Muster wirken bis heute?
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geht davon aus, dass aktuelle Beschwerden oft eine Vorgeschichte haben. Erfahrungen, Beziehungen und wiederkehrende Muster prägen, wie wir heute fühlen, denken und handeln, manchmal ohne dass uns der Zusammenhang bewusst ist. Wenn diese Zusammenhänge verständlich werden, entsteht Spielraum für Veränderung.
Wie die Methode arbeitet
Gemeinsam schauen wir, woher Ihre Beschwerden kommen. Aus Ihrer Geschichte, aus Beziehungen heute und aus Mustern, die sich wiederholen. Wir nehmen uns Zeit, diese Muster zu verstehen, statt sie nur zu bekämpfen. Häufig zeigt sich dann, dass ein Verhalten, das heute im Weg steht, einmal seinen guten Sinn hatte. Aus diesem Verstehen heraus lassen sich neue, freiere Wege entwickeln.
Für wen das Verfahren häufig passt
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie passt häufig, wenn Sie nicht nur ein Symptom lindern, sondern verstehen möchten, was dahinter steht. Sie kann hilfreich sein bei Depressionen, Ängsten, anhaltender Erschöpfung, psychosomatischen Beschwerden, Selbstwertthemen sowie bei wiederkehrenden Schwierigkeiten in Beziehungen. Auch bei Kindern und Jugendlichen ist sie ein anerkanntes Verfahren.
Wie eine Sitzung aussieht
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Im Mittelpunkt steht das Gespräch. Wir gehen dem nach, was Sie beschäftigt, achten auf Zusammenhänge zwischen früher und heute und darauf, welche Gefühle und Beziehungsmuster im Hier und Jetzt spürbar werden. Aus diesem Verstehen ergeben sich Schritt für Schritt neue Möglichkeiten.
Dauer und Frequenz
Termine finden in der Regel wöchentlich statt. Weil das Verfahren zugrunde liegende Muster in den Blick nimmt, ist es oft auf einen mittelfristigen Verlauf angelegt. Den passenden Rahmen besprechen wir gemeinsam und passen ihn im Verlauf an Ihre Bedürfnisse an.
Wie es weitergehen kann
Sie müssen nicht vorher entscheiden, welches Verfahren zu Ihnen passt. In den ersten Sitzungen finden wir das gemeinsam heraus. Wenn Sie schon einen Eindruck gewinnen möchten, schauen Sie gerne in die Beschreibung der Verfahren, die bei diesem Anliegen häufig in Frage kommen:
Wenn Sie unsicher sind, wie ein erstes Gespräch abläuft, lesen Sie gerne den Ablauf des Erstkontakts. Auch Antworten auf häufige Fragen finden Sie gesammelt auf einer eigenen Seite.