Körperliche Beschwerden sind belastend, auch dann, wenn Untersuchungen keinen eindeutigen medizinischen Befund ergeben. Schmerzen, Druckgefühle, Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel, Herzklopfen, Atemnot, Erschöpfung oder andere Symptome können stark belasten und den Alltag erheblich einschränken.
Oft entsteht zusätzlich Verunsicherung. Warum geht es mir so, wenn nichts gefunden wurde? Bilde ich mir das ein? Wird etwas übersehen? Solche Fragen können Angst machen und dazu führen, dass der Körper immer genauer beobachtet wird. Manchmal entsteht daraus ein Kreislauf aus Beschwerden, Sorge, Anspannung und weiterer körperlicher Belastung.
Wie sich das im Alltag zeigt
Vielleicht haben Sie wiederkehrende Schmerzen, Engegefühle, Magenprobleme oder andere Symptome, die sich medizinisch bisher nicht ausreichend erklären lassen. Vielleicht wechseln die Beschwerden, treten in bestimmten Situationen stärker auf oder nehmen in Phasen von Stress, Belastung oder innerer Anspannung zu.
Vielleicht haben Sie bereits viele Untersuchungen hinter sich und fühlen sich trotzdem nicht wirklich entlastet. Oder Sie vermeiden Aktivitäten, Termine oder Belastungen, weil Sie nicht wissen, wie Ihr Körper reagieren wird. Wir nehmen ernst, was Sie spüren - unabhängig davon, ob es dafür bereits eine klare Diagnose gibt.
Wie wir damit arbeiten
Am Anfang schauen wir gemeinsam genau hin. Welche Beschwerden treten auf? Wann werden sie stärker oder schwächer? Welche Belastungen, Gedanken, Gefühle oder körperlichen Reaktionen spielen eine Rolle? Dabei geht es nicht darum, körperliche Symptome wegzuerklären, sondern besser zu verstehen, wie Körper und Psyche zusammenwirken.
Aus diesem Verständnis entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen passt. In der Therapie kann es darum gehen, den Umgang mit Beschwerden zu verändern, Angst und Anspannung zu reduzieren, Belastungsgrenzen besser wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Wenn medizinische Abklärung sinnvoll oder noch nicht abgeschlossen ist, beziehen wir das mit ein. Psychotherapie kann ergänzen, stabilisieren und helfen, den Alltag trotz Beschwerden wieder freier zu gestalten.
Wann es sich lohnt, sich zu melden
Wenn körperliche Beschwerden Sie belasten, obwohl kein klarer Befund vorliegt, wenn Ihre Sorgen um die eigene Gesundheit viel Raum einnehmen oder wenn Symptome Ihren Alltag zunehmend bestimmen, ist das ein guter Moment für ein Gespräch.
Sie müssen nicht beweisen, dass Ihre Beschwerden psychischer Natur sind. Es reicht, dass Sie merken, dass Ihre körperlichen Beschwerden Sie belasten, und Sie damit besser umgehen möchten.
Wie es weitergehen kann
Sie müssen nicht vorher entscheiden, welches Verfahren zu Ihnen passt. In den ersten Sitzungen finden wir das gemeinsam heraus. Wenn Sie schon einen Eindruck gewinnen möchten, schauen Sie gerne in die Beschreibung der Verfahren, die bei diesem Anliegen häufig in Frage kommen:
Wenn Sie unsicher sind, wie ein erstes Gespräch abläuft, lesen Sie gerne den Ablauf des Erstkontakts. Auch Antworten auf häufige Fragen finden Sie gesammelt auf einer eigenen Seite.